Quelle ampoule choisir pour quelle pièce de la maison ?

Choisir un bon éclairage d'intérieur est primordial. Il doit être adapté à chaque pièce, en lien avec sa fonction et les activités du foyer, pour permettre à tous les utilisateurs d'y voir parfaitement clair, le tout, dans une atmosphère agréable. Il n'est pas seulement question de taille de culot, mais aussi de type d’éclairage, d'ambiance, de capacité d’éclairement, ou encore, de température de couleur. Suivez-nous, pièce par pièce, pour vous aider à faire le choix le plus adéquat.

Quelle puissance d'ampoule pour quelle pièce ?

Il est certain qu'une pièce à vivre ne doit pas être éclairée de la même façon qu'une salle de bain ou que des petits coins. Pas question de plisser les yeux à cause d'un éclairage insuffisant, ou, au contraire, de devoir détourner le regard à cause d'une lumière aveuglante !

De la puissance à la température de couleur, découvrez nos recommandations, pour toute votre maison.

1. Salon, salle à manger : bien voir, une priorité

Les pièces à vivre sont, très souvent, multifonctions. Les enfants peuvent y jouer ou faire leurs leçons dans le salon, on peut aussi se détendre en famille en soirée, sur le canapé, devant la TV, mais aussi, prendre un bon repas autour de la table à manger... Enfin, il s'agit des pièces dans lesquelles nous passons le plus de temps.

Pour toutes ses raisons, il convient donc de choisir des ampoules durables qui éclairent bien, tout en diffusant une atmosphère douce et chaleureuse. Le caractère polyvalent de la pièce impose aussi de multiplier les sources d'éclairages et de les choisir plus ou moins puissantes par zones. 

Idéalement, il faut donc opter pour des LEDs, dont la température de couleur se situe entre 2.000 et 3.000 degrés Kelvin. Privilégiez également un angle d'ouverture généreux, qui offre une diffusion lumineuse optimale. Enfin, côté puissance, misez sur 300 lux, soit 300 lumens par m².

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2. Cuisine : varier les sources et les intensités d'éclairage

Les Cyril Lignac en herbe ou les fins gourmets savent qu'un bon éclairage dans une cuisine est essentiel, au risque de fortement agacer aussi bien les chefs, que leurs goûteurs.

Cette pièce peut tout à fait combiner 3 sources de lumière : 

• Éclairage général : Au centre de la pièce/au-dessus de l'îlot central, optez pour un plafonnier muni d'ampoules fluorescentes compactes ou des spots encastrés dans un faux plafond.

• Éclairage fonctionnel : Au niveau de la zone de travail, au-dessus de l'évier et du plan de travail, privilégiez une rampe de LEDs ou des spots LEDs individuels orientables, intenses, avec un angle d'ouverture mince. Pensez également à éclairer la zone de cuisson, si vous ne possédez pas de hotte avec lumière intégrée.

• Éclairage décoratif : Dans un souci purement esthétique, vous pouvez tout à fait mettre en valeur votre belle cuisine par le biais de lumières encastrées au sol, dans les plinthes ou à l'intérieur de meubles hauts ouverts ou vitrés.

Plan de cuisine bien éclairé = petits plats bien préparés ! 

3. Chambre à coucher : la douceur est de mise

L'éclairage général de la chambre peut être assuré par des lampes fluorescentes compactes dont la température de couleur avoisine les 2.500 kelvins, un blanc chaud qui favorise le sommeil. En revanche, évitez de vous aventurer à plus de 3.500 K, où la lumière bleue prédomine. Au niveau de la puissance, 100 à 200 Lux sont suffisants.

Au niveau des lampes de chevet, qui ont souvent vocation de liseuses, privilégiez les LEDs à faible quote-part bleue.

Enfin, si vous avez la chance d'être équipé d'un dressing, les réglettes LEDs sont idéales pour éclairer suffisamment et proposer un rendu fidèle des couleurs de vos vêtements et accessoires.

🛑 Bannissez les ampoules fluorescentes compactes à proximité de votre lit ! Ces dernières dégagent un champ électromagnétique à moins de 30 cm.

4. Chambre d'enfant : attention aux yeux fragiles !

Pour une chambre d'enfant, les recommandations sont les mêmes que pour une chambre d'adultes. Vous pouvez néanmoins renforcer quelques aspects "sécurité" : 

• Pour les ampoules accessibles, misez sur des produits froids au toucher. Oubliez donc les lampes halogènes, les ampoules à incandescence ou les ampoules fluorescentes.

• Optez pour des éclairages dotés d'un filtre anti-éblouissement,

• Choisissez des LEDs dont la quote-part bleue est faible, afin de ne pas endommager la rétine fragile des petits.

L'aspect sécurité doit primer sur le côté décoratif.

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5. Bureau : une bonne lumière, pour un max d'efficacité

Pour un espace de travail, il est nécessaire de disposer d'une lumière efficace. Ainsi, 400, voire 500 lux, sont requis pour un bureau. Vous pouvez choisir des ampoules halogènes, dont la lumière vive est un véritable atout, ainsi qu'une lampe de bureau dotée de LEDs.
 

6. Couloir, escalier : un bon éclairage, mais furtif

La lumière dans un couloir ou dans un escalier ne reste généralement pas allumée trop longtemps, simplement le temps d'un passage. Il est donc essentiel qu'elle soit réactive. Oubliez donc les ampoules fluocompactes et privilégiez des LEDs ou des ampoules halogènes avec un rendu d'éclairage de 100 lux.

Pensez aux spots encastrés pour éclairer les marches de votre escalier !

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7. Toilettes : le choix ne manque pas !

Vos toilettes ne sont pas dans votre salle de bain ? Pour l'éclairage de cette pièce de petites dimensions, plusieurs solutions sont possibles :

• Une suspension, à condition de bénéficier d'une hauteur sous-plafond suffisante,
• Un plafonnier, si la hauteur sous-plafond ne permet pas l'installation d'une suspension,
• Une applique murale à éclairage indirect,
• Des spots halogènes ou LEDs,
• Une rampe de spots orientables.

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8. Salle de bain : au plus près de la lumière naturelle

Dans une salle d'eau, les spots encastrés orientables sont les plus plébiscités afin d'éclairer une ou plusieurs zones de manière précise : la douche ou la baignoire, le dessus du lavabo... Au niveau de ce dernier emplacement, vous pouvez également faire le choix d'un miroir chauffant/lumineux. 

Côté température de couleur, il est préférable de se rapprocher de celle de la lumière du jour. Ainsi, 5.000 ou 6.000 K sont recommandés.

Enfin, il est important de veiller à respecter les volumes et normes électriques, mais aussi, à choisir des luminaires dont l'indice de protection (IP) convient pour une installation dans une pièce humide.

Une lumière parfaite pour se faire une beauté !

>> Pour en savoir + : Éclairage de salle de bain : 5 luminaires pour une pièce cosy

Quel type d'ampoule choisir ?

Selon le type d’ambiance que l’on désire, la pièce que l’on veut éclairer et sa fonctionnalité, il est possible désormais de choisir sa propre lumière.

Pour cela, trois grands produits sont proposés :

• Le néon, que l’on appelle encore tube fluorescent, est toujours très utilisé pour sa longévité, mais aussi pour son efficacité et l’absence de chaleur dégagée.

• L’ampoule LED n’a pas de filament et émet, elle aussi, peu de chaleur. Sa durée de vie peut aller jusqu’à 100.000 heures d’éclairage. Ce type d’ampoule peut se coupler avec un variateur et ne consomme pas beaucoup d’électricité.

• L’ampoule halogène est très résistante et produit une lumière vive, proche de celle du soleil.

À partir de 2023, certaines références de lampes fluocompactes, tubes fluorescents et capsules halogènes vont disparaître du marché Européen, car elles sont jugées trop énergivores.

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1. La lampe fluo-compacte : économe, mais longue à la détente

Il s'agit d'une ampoule à basse consommation d’énergie équipée d'un tube fluorescent. Elle propose une capacité de 7 à 20 W et une durée de vie de 8.000 heures.

Si elle possède une faible consommation et produit peu de chaleur, son inconvénient principal reste le temps d'attente pour pouvoir bénéficier d'un éclairage maximal.

Aujourd’hui, cette ampoule est utilisée dans ce que l’on appelle les lampes fluocompactes, à savoir, les lampes basse consommation qui sont une alternative économique et écologique pour tout l’éclairage. On retrouve ces ampoules fluorescentes pour éclairer un plafond, en pourtour de pièce ou encore en crédence ou sur un meuble de cuisine. Cette lumière dégage un cadre intime et doux.

La lampe fluorescente, la meilleure version du néon
 

2. L'ampoule LED : championne en intérieur, comme en extérieur

L’ampoule LED est très utilisée pour les luminaires, mais on les retrouve aussi pour un éclairage ponctuel et direct, comme une lampe de chevet, un spot, ou encore, pour un éclairage d’ambiance. Certaines LED servent aussi à baliser un chemin ou une allée, à illuminer un jardin ou à mettre en valeur une piscine ou un jacuzzi le soir venu, le tout, dans une vaste gamme de couleurs.

Ses composants électroniques semi-conducteurs permettent la transmission de l'électricité en lumière avec une capacité de 25 à 100 W. L'achat et le remplacement des lampes LED sont moins fréquents, car grâce à un allumage instantané, cette lampe a une grande durée de vie jusqu'à 40.000 heures. Cependant, son coût d'acquisition reste encore élevé. 

La LED, une longévité exemplaire.

>> A lire aussi : Relamping : remplacez votre éclairage par des LED !

3. L’ampoule halogène : très qualitative, mais gourmande

Cette ampoule possède le même dispositif que les ampoules à incandescence, c'est-à-dire que la lumière est produite par le réchauffement jusqu'à incandescent d'un fil semi-conducteur, à la différence que l'ampoule halogène utilise un gaz plus performant. Sa capacité est comprise entre 15 et 25 W avec une durée de vie de 2.000 heures.

La lampe halogène a une bonne qualité de lumière, mais utilise beaucoup d'énergie. Elle projette une lumière vive et brillante et est utilisée en lumière indirecte en tant que lampe de bureau ou éclairage extérieur. Avec sa très forte luminosité, elle offre un excellent rendu des couleurs.

L'halogène, l'ampoule qui éclaire le plus efficacement.

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Quelle ampoule choisir pour préserver la santé des yeux ?

Afin de ne pas fatiguer vos yeux, il est indispensable de bénéficier d'une couverture lumineuse cohérente dans votre logement et, ainsi, d'éviter les variations lumineuses trop brutales à tout prix. 

Pour favoriser votre confort visuel au quotidien, adoptez des ampoules blanc-chaud dans toutes vos pièces. Pour les LEDs, la température de couleur correspondante varie entre 2.400 K et 6.000 K, tandis que pour les lampes fluocompactes, il est question de 2.700 K à 3.000 K.

Si vous avez besoin de vous focaliser sur une tâche précise, comme la lecture ou le travail, mieux vaut y associer une lumière d'appoint blanc-neutre ou blanc-lumière du jour. Cette luminosité douce ne fatigue pas les yeux et le caractère orientable de la lumière d'appoint permet d'éclairer parfaitement la zone, en évitant les ombres. Pour la LED, partez sur du 4.000 K à 5.000 K et pour les lampes fluocompactes sur du 3.900 K à 4.200 K.

En résumé, le choix de l’ampoule repose principalement sur les caractéristiques, les usages et l'esthétisme recherchés. Afin d’apporter une meilleure qualité à votre intérieur, l'intensité lumineuse et la couleur exercent une grande influence sur votre confort. Il est donc important de prêter une attention toute particulière à ces critères, en fonction de la pièce de destination.

Des questions ? Des idées lumineuses à nous partager ? N'hésitez pas à nous laisser vos commentaires !

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Références :

• Keria.com
• Quelleenergie.fr
• Notretemps.com